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三伏天喝酸梅汤 开胃又解暑

2013-11-20来源:伊人风采网统计中...网友评论

导读:,进入三伏天,不少人都没有胃口进食,其实只要吃对了饮食,胃口照样会很好,喝上一杯冰爽的酸梅汤便会让你神清气爽,我们来看看酸梅汤里的主料乌梅到底有何作用!主题:自制酸梅汤食材:乌梅5颗、山楂干10g、玫瑰

  进入三伏天,不少人都没有胃口进食,其实只要吃对了饮食,胃口照样会很好,喝上一杯冰爽的酸梅汤便会让你神清气爽,我们来看看酸梅汤里的主料乌梅到底有何作用!

三伏天喝酸梅汤 开胃又解暑

  主题:自制酸梅汤

  食材:乌梅5颗、山楂干10g、玫瑰果3颗、冰糖适量。

  做法:

  1.把乌梅、玫瑰果、山楂干洗净;

  2.锅中加清水,放入1中的食材,用大火烧开,转小火煮20分钟,根据口味加入冰糖;

  3.把汤汁晾凉,捞出材料,将汁放入一个大水壶,置于冰箱冷藏4个小时以上即可喝。>>

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